Question

¿Comó cuidar nuestro sistema oseo?

Por favor

Answer 1

¿Cómo cuidar tu sistema óseo? Además del deporte, para la osteoporosis hay que vigilar que no te falte calcio, magnesio, silicio, y vitamina D. Para las mujeres postclimatéricas es muy recomendable el uso de productos de soja o de suplementos de isoflavonas.

Answer 2

Respuesta:

Cuido mi sistema oseo evitando lesiones y fracturas de huesos, comiendo alimentos con calcio, No esforzar mucho mis articulaciones y no estirar mucho mis extremidades.

sigueme porfa  :D

Raylectro