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La salud corporal y por tanto la buena condición física es resultado de la conjunción de numerosos factores, como por ejemplo la alimentación balanceada y la actividad física frecuente; pero estas dos cosas producen en el cuerpo, a nivel celular, un proceso denominado homeostasis.
La homeostasis por su parte, que es la autorregulación de los órganos del cuerpo humano, garantizando su óptimo desempeño, es posible gracias a una actividad metabólica positiva, que como se dijo más arriba, siempre resulta de una alimentación balanceada y de actividad física.
El metabolismo celular va a producir que el cuerpo por sí mismo active procesos de renovación, segregación hormonal, enzimática, óptima irrigación sanguínea, por una circulación apropiada, regeneración de tejidos internos y externos, depuración de toxinas, en fin.
Si las células no están en buenas condiciones, si el conjunto de éstas no están en su mejor desempeño, entonces sobrevendrá percances de salud.