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Los saltos de tijera son un ejercicio aeróbico efectivo y constructor de fuerza cuya simplicidad lo hace versátil. Además, los saltos de tijera pueden ser entretenidos, lo que llama la atención de los niños y les ayuda a mantenerlos entretenidos mientras obtienen un entrenamiento aeróbico.
yiliangiovanna:
Los saltos de tijera se dirigen a todos los grupos musculares y mejoran la salud cardiovascular. Este ejercicio trabaja tus abdominales, brazos, espalda, hombros, glúteos y piernas. También quema calorías e incrementa tu frecuencia cardíaca. ... Para quemar más calorías, salta más rápido.
eso lo sacaste de wikipedia
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Los saltos de tijera se dirigen a todos los grupos musculares y mejoran la salud cardiovascular. Este ejercicio trabaja tus abdominales, brazos, espalda, hombros, glúteos y piernas. También quema calorías e incrementa tu frecuencia cardíaca. ... Este ejercicio es apto para entrenamientos cardiovasculares y de fuerza.
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