Question

cuales son los 2 tipos de capacidades fisicas??

Answer 1

Fijar intervalos de tiempo: Crea metas a periodos de tiempo definidos, esto te ayudará a mantener el enfoque. Es importante que las pautas se realicen en intervalos de tiempo acordes con la meta que se desea alcanzar.

Pensar positivo: La mente gobierna el cuerpo, si generas pensamientos motivantes entonces tendrás mayor efectividad. También es importante celebrar tus pequeñas victorias, enfócate en un objetivo a la vez.