Respuestas
Capacidades condicionales: Están fundadas sobre la eficiencia del metabolismo energético y son la fuerza, la resistencia, la velocidad y, como sustento, la elasticidad.
Capacidades coordinativas: están relacionadas con la organización y el control del movimiento y son (coordinación, agilidad, equilibrio):
Regulación del movimiento. La capacidad de regulación del movimiento se encuentra entre las capacidades generales o básicas porque las restantes capacidades coordinativas se caracterizan por el proceso de regulación y control de los movimientos, si no estos nos pudieran realizar, o no se realizarían con la calidad requerida. En el tema que trata las etapas del aprendizaje, se expresa entre las tareas fundamentales del estudio inicial, la creación de formas de autocontrol y regulación, pues es muy difícil desarrollar las demás capacidades coordinativas sin la regulación del movimiento correspondiente.
6. Las tareas deben ir aumentando gradualmente su complejidad, para que el deportista pueda ir regulando su esfuerzo en la realización de la técnica. La regulación, está estrechamente vinculada con la dirección que debe desempeñar el movimiento, teniendo en cuenta además, que la complejidad coordinativa, depende de la cantidad de elementos, que de forma simultánea o sucesiva tenga que realizar, del grado de libertad de movimiento de las articulaciones, así como, de la participación del equilibrio estático o dinámico
La acción motriz provoca que ciertas sustancias sean liberadas o se intercambien en el organismo. Dicho proceso incide en las capacidades condicionales.
condicionales:
Puede decirse que las capacidades condicionales son internas del organismo y están determinadas por la genética, más allá de lo mencionado respecto a la posibilidad de mejoramiento. Todas las personas desarrollan de manera natural una cierta capacidad de velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza.
La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son capacidades condicionales. Cuando se lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una capacidad. Dichas capacidades son innatas pero pueden mejorarse a través de la adaptación física y del entrenamiento