Question

¿qué tiene que tomar sara? sara tiene que tomar cada ocho horas. ¿cómo se puede sentir al principio? al principio, sara puede sentirse . ¿va a tomar mucho tiempo su recuperación? su recuperación va a tomar mucho tiempo. ¿puede comer de todo? los primeros días, tiene que estar a dieta de .

Answer 1

1. Beber agua, en especial antes de las comidas

Beber agua puede acelerar el metabolismo entre un 24 y un 30 % en un período de entre 1 a 1.5 horas, ayudando a quemar algunas calorías extra .

Un estudio mostró que beber medio litro de agua una hora y media antes de las comidas ayudó a las personas que estaban siguiendo una dieta a perder un 44 % más de peso.