Question

Cuales son los ejercicios de calentamiento específico para la prueba de relevos

Answer 1

El deportista adopta la posición inicial con los pies separados al ancho de los hombrosde los pies

El apoyo se sitúa en los metatarsos, de tal forma que los talones quedan levantados al igual que los dedos de los pies

La cadera se adelanta, permitiendo una pre-tensión de los músculos cuádriceps

Los brazos están flexionados en el codo en una angulación aproximada de 90º