Question

¿Cuales son las diferencias entre aeróbicos, rumba aeróbica, zumba y combat?

Answer 1

La diferencia entre las disciplinas aeróbicos, rumba aeróbica, zumba y Fit combat, es que todos utilizan movimientos funcionales diferentes.

De igual forma la intensidad de cada una de estas disciplinas es diferente, por lo que algunas pueden estar contraindicadas para ciertas personas.

Otra diferencia se encuentra en los ritmos musicales e implementos que se utilizan en cada disciplina. En aerobicos y fit combat se utilizan elementos como steps, pesas, barras, etc. en rumba aerobica y Zumba generalmente se trabaja únicamente con el peso del cuerpo.