Respuestas
Respuesta dada por:
1
flexiones: se hacen con los brazos bajar y alzarse hasta donde puedas
abdominales: se hace acostado levantan doce sin alzar las rodillas
sapitos: se hacen con las piernas elevan doce hacia arriba y abajo
equilibrio: tienes que mantenerte con una pierna elevada y la otra en el piso
Ovalo con mancuernas: Acostado en una banca plana, se realiza un movimiento en óvalo con las mancuernas, para ejercitar los hombros.
nicorizzo001:
perfecto me faltaba una
dijiste 5
al principio eran 5 no dije q tenia q poner 1 ahora le sirve al q venga despues porque yo pregunto y depues busco
ayudame a resolver mi otra pregunta
vale
Respuesta dada por:
0
Estiramiento
Lagartijas
Abdominales
Sentadillas
Flexiones de pecho
dijo como se hacen
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