Asignatura: Biología
Autor: gutisandra7
hace 8 años

Que características debería reunir una dieta de una persona deportista

Respuestas

Respuesta dada por: chonanagenesis76

hidratos de carbonos frutas y verduras pescado huevo carne blanca y carne roja evitar tomar todos los dias productos lacteos como el queso , leche,yougut.

Respuesta dada por: federiangulo

Te proporcionamos las claves de una buena dieta para los deportistas

La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de su vida. Existen muchas opciones de alimentarse y es responsabilidad del deportista saber escoger qué alimentos son más convenientes para su salud, y que éstos influyan de manera positiva en su rendimiento físico.

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