¿Qué consecuencias tiene el no querer sentir o expresar esa emoción y reprimirla?

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Respuesta dada por: danielasurth
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¿Qué consecuencias tiene el no querer sentir o expresar esa emoción y reprimirla?

Cuando una persona no expresa sus emociones o lo que siente, y las reprime, en pocas palabras, se esta consumiendo a si misma. Nosotros los seres humanos debemos drenar todas nuestras emociones, sean buenas o malas, para así tener paz mental.

Si una persona no expresa ninguna de estas y se las va guardando poco a poco, es como una bomba, en algún momento estallara, y seguramente caerá en alguna depresión emocional


Respuesta dada por: monicaamadoosorio
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Expresar una emoción o reprimirla, ya sean positivas o negativas, es un dilema que surge en distintos momentos de la vida.  

Para referirse a qué consecuencias tiene el no querer sentir o expresar esa emoción y reprimirla, es preciso tener en cuenta lo siguiente:

  • Si las emociones negativas no se expresan, el resentimiento y rencor se va acumulando y luego de un tiempo se refleja en la salud y en el comportamiento.  
  • Se ha demostrado en pacientes que si se reprimen las emociones, pueden surgir problemas de salud, ansiedad y déficit de atención.  
  • Se afecta el bienestar emocional a corto y largo plazo.

1. Emociones y salud

Específicamente, las consecuencias que tiene el no querer sentir o expresar una emoción y reprimirla en la salud se relaciona de la siguiente manera:

  • Si hay ira, se afecta el hígado
  • Si hay tristeza, se afectan los pulmones
  • Si hay ansiedad, se afecta el estomago, bazo e intestino
  • Si hay miedo, se afectan los riñones y la vejiga
  • Si hay alegría, se afecta el corazón  

2. Razones por las cuales las personas llegan al punto de no querer sentir o expresar una emoción y reprimirla.

  • Culturalmente, expresar emociones es un signo de debilidad.
  • La sociedad exige a las personas controlarse , a evadir y bloquear las emociones y por ejemplo, no llorar.

3. Formas para querer sentir o expresar una emoción sin reprimirla. Son acciones que se cultivan con el tiempo.

  • a. Meditar
  • b. Hacer ejercicios de respiración
  • c. Hacer yoga
  • c. Técnicas de relajación  
  • d. Sesiones de desahogo emocional
  • e. Practicar y usar las palabras adecuadas para expresar emociones. Quiere decir que, se aprende a ser asertivo mediante técnicas e

A manera de resumen, entender qué consecuencias tiene el no querer sentir o expresar esa emoción y reprimirla, significa ponerse una armadura que genera problemas al interior, en la salud, y al exterior, ya que dificulta el desarrollo social.

Para ampliar la información, consulta los siguientes links:

    1. Reprimir las emociones en el entorno académico:

  • https://brainly.lat/tarea/11010826

    2.¿Qué son las emociones?

  • https://brainly.lat/tarea/10906321

    3. Emociones negativas y positivas

  • https://brainly.lat/tarea/11572007

   4. Emociones de orden fisico y emociones del sentimiento

  • https://brainly.lat/tarea/3066505

Nivel: Secundaria

Asignatura: Ciencias sociales

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