Question

medidas para que el sistema inmunologico funcione adecuadamente

Answer 1

9 MEDIDAS PARA QUE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO FUNCIONE ADECUADAMENTE:

1. Dormir como mínimo 8 horas al día

2. Mantenerse alejado del estrés

3. Practicar deporte con regularidad

4. Una alimentación sana y equilibrada

5. Evitar los cambios bruscos de temperatura

6. No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen

7. Mantener una buena higiene

8. Evitar la polución

9.  Desprendernos de hábitos nocivos como el alcohol o el tabaco

*Las vitaminas B6, B9 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Answer 2

El sistema inmunológico es nuestra defensa y unas medidas importantes para que funcione mejor son intentar mantener tranquilidad día a día, mantener un control emocional , gestión del estrés y ansiedad
Etc