Question

Qué hábitos debemos implementar para prevenir la obesidad y el sobrepeso

Answer 1

lo mas recomendable llevar una vida sana y balanceada comer frutas vegetales evitar alimentos que contengan grasas y azucares la comida chatarra o rapida y hacer ejercios como caminar correr trotar mantenerse activo

Answer 2

bueno la obesidad es una enfermedad que te lleva a comer de mas o sin necesidad llevando grasa al cuerpo lo que sucede si toda esa grasa llegase al corazon pues el que la sufra podria morir

*como prevenir o como curarse de la obesidad*

La alimentacion es lo primero se trenda que llevar una dieta o comer con mas vegetales y frutas

El ejercicio porque cuando el cuerpo se ejercita se mantiene mas activo y mas saludable.

dejar malos habitos como comer comida chatarra o mucha grasa habitualmente
o de noche

Tomar mucha agua ya que el agua ayuda a que tu cuerpo se mantenga sano y fuerte tomar agua previene la obesidad pero esto seria si se cumplen los habitos de arriba


espero te sirva!!!