Question

que se debe considerar para tener una dieta correcta , ayuda por favor

Answer 1

lo más importante sobre todo es una dieta correcta y hacer ejercicio tanto como las dos cosas te ayudan a tener una dieta equilibrada comiendo verduras, frutas, Leguminosas, cereales etc,y al hacer ejercicio ejercitas tu cuerpo de una manera saludable:)

Answer 2

Comer alimentos variados. Tomar frutas y verduras todos los días, comer raciones moderadas, no abundar de la sal, ni de los pasteles, beber por lo menos un litro o litro y medio de agua al día, y hacer ejercicio.