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no se si te sirva :)
Existen dos métodos para determinar tu frecuencia cardiaca.
El primero es manual : coloca los dedos índice y corazón en la base de la muñeca, en la prolongación del pulgar. Cuenta el número de pulsaciones durante un minuto. Este método permite tener una información aproximada sobre tu frecuencia cardiaca.
El segundo método, mucho más fiable y preciso, utiliza un cardiofrecuenciómetro. Este aparato, que generalmente consta de un emisor colocado alrededor del pecho (el cinturón cardio) y de un receptor alrededor de la muñeca, calcula la cantidad de latidos por minuto de tu corazón.
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