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Es importante llevar un estilo de vida saludable para que en un futuro no se encuentren enfermedades y hasta puedas llegar saludable a la edad mayor siendo esta etapa un poco más fácil. Por otra parte tu sistema inmune te lo agradecerá protegiéndote de las enfermedades.
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reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.
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