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Respuesta dada por:
11
toma un baño tibio
haz meditación
haz yoga
escucha música relajante
puedes hacer una siesta
ir a un picnic
éxitos☺
haz meditación
haz yoga
escucha música relajante
puedes hacer una siesta
ir a un picnic
éxitos☺
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1
Respuesta:
¿Cómo puede relajar la mente y el cuerpo?
Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. ...
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. ...
Escriba. ...
Use las imágenes guiadas.
Explicación:
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