Question

Plan de mejoramiento durante el trabajo muscular(Concepto)

Answer 1

Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar lasdiferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas seclasican en



!Capacidad "Aeróbica



#Resistencia general



Potencial anaeróbico



#Resistencia muscular



Potencia muscular



Fuerza muscular



Velocidad



Flexibilidad



elongacion articular



Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades.Es muy facil distinguir a las personas que tienen una aptitud física adecuada, en todas partes se encuentra personas que son fuertes,veloces, resistentes y )giles* ademas tiene un cuerpo de mucha  aprenden rapidamente todos los deportes que se les enseña.