Question

flexibilidad ¿cuales son los beneficios de su practica?

Answer 1

1.mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión
2 . reducción en las molestias y la mejor postura
3. reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda
4 . aumentó sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos
5. mejor coordinación muscular

Answer 2

Respuesta:

Disminuye y previene el riesgo de elecciones 2 ala capacidad de contracción muscular 3 aumenta la capacidad de amplitud de movimientos de las articulaciones

Explicación: