Respuestas
La obesidad hoy en día es una enfermedad muy común en la sociedad, ya que las personas no tienen control al momento de consumir los alimentos, para evitar la obesidad es importante seguir algunos pasos como los siguientes:
- Comer sano.
- Hacer ejercicio.
- Tener control al comer comida chatarra.
- Controlarse con un nutricionista.
si se siguen cada uno de estos pasos se podrá notar que se tiene una vida saludable y sin sobre peso, de esta forma podemos evitar enfermedades mas graves como la diabetes, la hipertensión, entre otros.
Respuesta:
Estas son algunas medidas saludables que debemos tomar para evitar esta enfermedad :
• Comer sano, varear o balancear los alimentos.
• Hacer ejercicio o mantenerse activo.
• Evitar consumir grandes cantidades de comida chatarra.
• Evitar el sedentarismo.
• Realizar citas con un nutricionista. (así podrás abarcar temas como la buena alimentación).
Al poner en práctica estas medidas de salud podremos evitar enfermedades como la diabetes, problemas cardiovasculares, La hiperactividad, hipertensión, entre otros.
Explicación paso a paso:
espero te ayude :)