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Tenemos que entre los elementos saludables son aquellos que no pasan por un proceso químico, podemos mencionar las frutas, los huevos, cereales como la avena, pescados y diferentes lácteos como la leche.
Ahora entre los que no debe consumir podemos mencionar a las grasas, es decir carnes muy grasosas, embutidos como carnes o verduras embutidas, sustancias cafeinadas es decir café, bebidas alcohólicas y bebidas energéticas.
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20
SALUDABLES PARA UNA MUJER EMBARAZADA:FRUTAS,HUEVOS,LECHE,AVENA,GALLINA.NO SALUDABLES PARA UNA MUJER :CARNES GRASOSAS,PASTILLAS,CAFE,BEBIDAS ALCOHOLICAS,BEBIDAS ENERGETICAS. ESPERO QUE TE SIRVA
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