Respuestas
Acostar a la persona en un sitio fresco y aireado;
Aflojarle la ropa y;
Levantar sus piernas.
Esta posición permite que la sangre fluya en dirección al corazón y al cerebro más fácilmente, aumentando la presión. La persona deberá permanecer en esta posición por algunos minutos hasta que los síntomas de la hipotensión como por ejemplo mareos, sudoración y sensación de desmayo, disminuyan.
¿Cuándo es grave tener la presión baja?
En personas completamente saludables que siempre tuvieron una presión arterial inferior a lo normal, no es una señal de alarma, sin embargo, en caso surja de forma repentina en personas que normalmente tienen la presión alta puede ser un efecto secundario del antihipertensivo o puede ser por un problema de salud como deshidratación, reacciones alérgicas, pérdida de sangre o problemas cardíacos.
Algunos síntomas que pueden indicar que la presión baja es grave son confusión, piel muy pálida, respiración rápida o frecuencia cardíaca muy elevada.
Cómo evitar que baje la presión
Para evitar crisis de hipotensión se debe tener algunos cuidados como:
Tomar los medicamentos para la hipertensión correctamente, bajo la indicación del médico y nunca en dosis superiores a la prescrita;
Evite lugares calientes y cerrados. Use ropa leve y evite los cambios bruscos de temperatura;
Beba de 2 a 3 litros de agua por día, a menos que el médico tenga dado otra indicación en relación a la cantidad;
Haga comidas poco voluminosas cada 2 o 3 horas y no salga de casa sin hacer el desayuno;
Nunca haga actividad física con el estómago vacío, ya que esto puede favorecer a la caída de la presión arterial. Lo ideal es tomar 1 vaso de yogur o jugo de naranja puro;
Practicar actividad física para fortalecer los músculos de los brazos y de las piernas, ya que esto también ayuda a la sangre a llegar más fácilmente al corazón y al cerebro.
Normalmente, la hipotensión es benigna y no tiene graves consecuencias, pero el individuo corre el riesgo de desmayarse y con la caída fracturarse algún hueso, o pegarse en la cabeza, lo que puede traer consecuencias graves. Por esto, si el individuo nota que la presión arterial se baja frecuentemente o siente palpitaciones cardíacas, se aconseja acudir al médico para que sea evaluado.