Question

importancia del calentamiento previo a la realizacion de actividades fisicas
Explique 10

Answer 1

El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas.

Answer 2

Su importancia esta en que el calentamiento prepara a los músculos antes de la actividad fisica constante , evitando calambres o desgarramientos de los musculos por la tencion ejercida sobre ellos.