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¿que significa mindfulness?

Respuestas

Respuesta dada por: valentina935
3
capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés , curiosidad y aceptación
Respuesta dada por: liucus
0

El mindfulness se considera una práctica de meditación, una técnica de relajación y una actitud más distendida ante la vida. Es una herramienta que puedes usar en cualquier situación y en cualquier momento del día.

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