Question

Hola, yo se que esto no tiene nada que ver con química pero ya llevo 2 semanas haciendo ejercicio pero nose si los este haciendo bien, entonces mi pregunta es: Cuantos días a la semana se puede hacer ejercicios de piernas, osea sentadillas y cualquier otro ejercicios que sirva para ganar masa muscular y tonificar las piernas????
Quien sabe?

Answer 1

pues se puede hacer todos los dias,pero los deves hacer con otros tipos de ejercicios de pierna o gluteos para que se vea la diferencia en semanas o en un mes ,y te tienes que alimentar sana mente .