Question

¿que pasa si tomo muchos vasos de agua en la noche?

Answer 1

Cuando tomas agua antes de dormir tienes también una serie de beneficios. Uno de ellos es que el agua equilibra el funcionamiento de varios órganos, lo cual puede ayudarte a alcanzar el sueño profundo.

Answer 2

Como la respuesta anterioi te nombra los beneficios yo te diré porque es malo tomar mucha agua en la noche: Repercute en el buen funcionamiento de los riñones. Produce calambres musculares, cansancio y muchas ganas de orinar. Yo te recomiendo que bebas solo 1 vaso en la noche