Question

perdon q pregunte devuelta,m habia equivocado. Alguien me dice cual ES EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LA ENTRADA EN CALOR. (NO BUSQUEN EN GOOGLE,CON TUS PALABRAS)

Answer 1

Haber, mira.Muchas veces no le damos una verdadera importancia. Pero siempre es vital realizar una buena entrada en calor antes de la competencia.

El objetivo de realizar la entrada en calor, es preparar el cuerpo para la actividad física.

Una buena entrada en calor aumenta la circulación sanguínea,y alimenta a los músculos con oxígeno. Así tomarán temperatura y se logrará una mayor flexibilidad y eficiencia de ellos(osea los musculos .v)