Respuestas
Suelo: El suelo mide 12 x 12 metros, con un borde de seguridad adicional de 1 metro. El área de actuación debe tener una elasticidad suficiente para permitir la potencia durante los despegues y la suavidad para los aterrizajes. El material de la cubierta no debe causar quemaduras en la piel.
El ejercicio de suelo consta principalmente de tres a cinco diagonales (series acrobáticas adelante y atrás realizadas a lo largo de una diagonal del suelo) y debe incluir movimientos que demuestren fuerza, flexibilidad y equilibrio. Se debe usar toda el área del suelo y la rutina debe tener un toque personal de expresión y ejecución.
Caballo con arcos: tiene una altura de 1,15 metros, 1,10 desde el borde de la colchoneta, e incluso a 1 metro, en categorías inferiores y tiene dos asas unidas al cuerpo del aparato, ajustables de 40 a 45 cm de distancia, que se pueden quitar en categorías inferiores.
El gimnasta debe cubrir con su ejercicio las tres áreas del potro, el medio y ambos extremos, mientras realiza continuos movimientos circulares interrumpidos sólo por las requeridas tijeras. Las únicas partes del cuerpo que pueden tocar el aparato son las manos. El ejercicio entero debe fluir con un ritmo controlado y constante.
Anillas: Cuelgan de una estructura llamada pórtico a 2,75 metros por encima del suelo.
El ejercicio de anillas combina ejercicios de suspensión y vuelo con ejercicios de fuerza estática. Ejemplos de estos elementos de fuerza son el Cristo, planchas (es una posición rígida del cuerpo, paralela al suelo y por encima de las anillas)…Las anillas deben permanecer bajo absoluto control al final de cada elemento. El programa debe terminar con unos ejercicios acrobáticos.
Salto: Para el salto se utiliza una plataforma de saltos en forma de lengua a 135 cm del suelo, más bajo en categorias inferiores y para el impulso se requiere de un trampolín o Reuther. Cada salto está clasificado en el código de puntuación, que otorga la nota según el elemento acrobático que se lleva a cabo durante el ejercicio, es decir, a cada tipo de salto.
Paralelas: Las paralelas se encuentran a 1,95 metros de altura variables por categorias y 3,50 metros de longitud. La anchura de las bandas se puede variar según las necesisdades del gimnasta. Un ejercicio de paralelas consiste básicamente en elementos de balanceo y vuelo. Componentes de fuerza pueden ser empleados en la rutina, aunque no son necesarios. El gimnasta debe recorrer la longitud completa del aparato y el trabajo en la parte superior de las barras, así como por debajo de ellos.
Barra fija: Tiene 2,40 m. de ancho y 2,75 metros de altura. El ejercicio de barra fija consiste exclusivamente de elementos de balanceo sin paradas y limpios y no debe tocar la barra con su cuerpo. Tiene la obligación de demostrar los cambios de agarre, movimientos de balanceo hacia adelante y hacia atrás.
Se le exige al gimnasta que ejecute ejercicios cerca de la barra, con trabajo de hombros dislocados, con “sueltas” de manos y elementos acrobáticos de salida