Question

Me puden ayudar hacer un monologo de los beneficios de una buena alimentación saludable

Answer 1

comer saludables es bueno de muchas formas, por ejemplo:

+ evitas engordar

+ controlas tu hambre, porque la comida chatarra, tienen "calorias vacias" y no alimenta al cuerpo

+ obtienes mas energia, por que las frutas y verduras tienen mas vitaminas que una galleta

claro que, no solo se necesita una dieta balanceada para no estar como una pelota, se necesita complementar la alimentacion con:

+ practicar algun deporte

+ tomar agua en abundancia ( si se hace deporte o algun entrenamiento fisico )

+durmiendo las horas necesarias ( entre 7 y 9 horas )

gracias por poner atencion a mi exposición...

espero que te sirva c( =