Question

como podemos mejorar nuestro cuerpo atraves de los alimentos

Answer 1

comiendo bien, no estar comiendo comida chatarra como doritos salchipapas hotdogs
comer bien una alimentacion sana frutas,vegetales etc
Gracias

Answer 2

Dependiendo de lo que quieras mejorar puedes consumir el alimento que cumpla con las mayores necesidades. Por ejemplo el plátano es un alimento grandioso, desde ser un alimento que ayude a ganar masa muscular, ayudar a mejorar la atención de la persona, brindando energía, hasta ser un alimento anticancerigeno. Ten en cuenta también que nuestra alimentación debe tener por lo menos algún alimento de color verde. También ten en cuenta que las frutas se comen antes de la comida principal, no después. gracias