Question

Cuáles son los tipo de calentamiento

Answer 1

son 4 tipos :
1.-calentamiento general : es para preparar los músculos
2.-calentamiento segmentado : es la práctica de un deporte
3.- calentamiento preventivo : se realiza para evitar una lesión
4.- calentamiento dinamico : se realiza para mezclar diferentes fuerzas para diferentes ejercicios.