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primero ubica en orden todo lo que dispones hacer cotidianamente
segundo nunca olvides poner unos minutos o horas de tiempo libre asi no te sobre cargaras. luego ubica tiempos por ejemplode 7:00 a7:15 me cambio para ir al cole o de 1:00 a 1:40 almuerzo de4:00a5:00 hago mis tareas y por se acaso30 minutos si me falta tiempo o lo uso para un descanso
y por ultimo siempre ponlo todo en un papel y ponlo en un lugar rcordatorio como tu cuarto
espero te haya servido
segundo nunca olvides poner unos minutos o horas de tiempo libre asi no te sobre cargaras. luego ubica tiempos por ejemplode 7:00 a7:15 me cambio para ir al cole o de 1:00 a 1:40 almuerzo de4:00a5:00 hago mis tareas y por se acaso30 minutos si me falta tiempo o lo uso para un descanso
y por ultimo siempre ponlo todo en un papel y ponlo en un lugar rcordatorio como tu cuarto
espero te haya servido
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hola ayudsa por favor
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