Question

cuáles son algunas acciones de las que puedes responsabilizarte para tomar decisiones sobre tu salud , ayuda porfa

Answer 1

La salud es la cosa mas importante que necesitamos ya que por ella, depende nuestra vida, hay muchas formas y acciones que podemos tomar para cuidarla y mantenerla en buen estado, por ejemplo:

- Tener una buena dieta alimenticia, y por dieta no me refiero a dejar de comer, si no a comer lo que tu cuerpo necesita (vegetales, fibras, carbohidratos, grasas buenas, etc)

- Hacer ejercicio o practicar algún deporte para mantenerte en forma y activo

- Estar relajado mentalmente, tener lo mas poco de estrés posible.

- Tomar mucha agua (esto es muy importante) mantenerte siempre hidratado.

- Reir, la risa es la mejor cura de todas

- Y por ultimo, descansar, dormir bien, las 7 horas o incluso mas si puedes.

Answer 2

Hola

Principalmente para hacerte responsable de tu salud lo primero que debes saber es que tipo de medicamentos puedes tomar y cuales no en caso de seas medicado.

En cuanto a salud corporal lo mas normal es cuidar tu alimentación realizar alguna actividad física, entre otras.

Si hablas de sexualidad lo mas importante es estar orientado acerca de los preservativos y otros métodos que te ayuden a no contraer alguna enfermedad o embarazos no deseados.

Espero ayudarte.