Question

¿Cuántos carbohidratos se deben consumir a la semana? (25 puntos)

Answer 1

la cantidad de carbohidratos que necesita nuestro cuerpo es de 45 a 65% de las calorías diarias totales, es decir, al consumir dos mil calorías al día, 900 o mil 300 de éstas, deben provenir de los carbohidratos (entre 225 y 325 gramos AL DÍA), O sea, en una semana entera debes consumir un promedio de 1625 carbohidratos.