Question

¿Que es la fibra vegetal?¿que aventajes aporta a la dieta? , .

Answer 1

La fibra vegetal llamada dietética o alimentaria forma parte de la estructura de las plantas y por lo tanto, se encuentra en la totalidad de los alimentos de ellas provenientes como son las verduras, las frutas, los cereales y las legumbres. En realidad no es un nutriente.
2) las ventajas son :Contra la obesidad,
Reduce la diabetes,
Contra ciertas enfermedades cardiovasculares,
Buena para la memoria ,
Reduce el riesgo de sufrir fracturas óseas.
espero que te ayude