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El pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de entrenamiento.
Frecuencia CardiacaEl corazón hace fluir la sangre por el cuerpo, para esto necesita contraerse y expandirse. La velocidad de contracción del corazón es la frecuencia cardiaca, la cantidad de pulsaciones o contracciones por minuto (p.p.m) que realiza el corazón.
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