Question

¿Porque se reduce el consumo de harinas refinadas y carnes rojas?

Answer 1

===¿Porque se reduce el consumo de harinas refinadas y carnes rojas?===


Las carnes rojas poseen nutrientes como la carnitina, la cual en exceso puede ser perjudicial a la salud.

Se recomienda limitar la ingesta de carnes rojas sobre todo las magras por tener mayor contenido graso., lo que promueve las enfermedades cardiacas.

Por otro lado, el consumo excesivo de harinas refinadas está relacionando con problemas digestivos, endocrinos y sobrepeso, entre otros, debido a que contienen grasa saturadas, azucar y sal.

Además que no aporta nutrientes al cuerpo.

De acuerdo a lo dicho no es malo consumir estos producto, pero si evitar el consmo excesivo.

Saludos cordiales