Question

¿ cuales son las ventajas de controlar nuestras emociones? !

Answer 1

1. Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones.
2. Mejora el rendimiento laboral.
3. Protege y evita el estrés.
4. Mejora las relaciones interpersonales.
5. Favorece el desarrollo personal.
6. Otorga capacidad de influencia y liderazgo.
7. Favorece el bienestar psicológico.
8. Reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión.
9. Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar las metas.
10. Ayuda a dormir mejor.