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son las formas activas que se encuentran naturalmente en las células del organismo y en los alimentos siendo necesarios para las reacciones químicas celulares .
características:
1-vitaminas: esenciales para el buen funcionamiento del metabolismo,pueden ser hidrosolubles y liposolubles
2-sales minerales: presente en los alimentos en cantidades bastante variadas por eso es esencial una alimentación diversificada.
3-fibra alimenticia: regulan la absorción de nutrientes como glucosa y colesterol e influyen en la velocidad de la digestión.
4-agua: desempeña diversas funciones como ayudar al mantenimiento de la temperatura corporal ,disuelve y transporta los nutrientes por todas las células.
características:
1-vitaminas: esenciales para el buen funcionamiento del metabolismo,pueden ser hidrosolubles y liposolubles
2-sales minerales: presente en los alimentos en cantidades bastante variadas por eso es esencial una alimentación diversificada.
3-fibra alimenticia: regulan la absorción de nutrientes como glucosa y colesterol e influyen en la velocidad de la digestión.
4-agua: desempeña diversas funciones como ayudar al mantenimiento de la temperatura corporal ,disuelve y transporta los nutrientes por todas las células.
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características:
1-vitaminas: esenciales para el buen funcionamiento del metabolismo,pueden ser hidrosolubles y liposolubles
2-sales minerales: presente en los alimentos en cantidades bastante variadas por eso es esencial una alimentación diversificada.
3-fibra alimenticia: regulan la absorción de nutrientes como glucosa y colesterol e influyen en la velocidad de la digestión.
4-agua: desempeña diversas funciones como ayudar al mantenimiento de la temperatura corporal ,disuelve y transporta los nutrientes por todas las células.
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