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2
Al querer obtener resistencia fisica significa que tendras que acostumbrar a tu cuerpo a esfuerzos que no esta acostumbrado a tolerar...puedes empezar haciendo trotes...andar en bicicleta ve de a poco y luego aumenta el ritmo y el tiempo
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1
empesar de poco a poco y le bas aumentando. esto incrementa tu resistensia fisica. :)
;). (♥∆♥)
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