Question

Hola , nesecito urgente un resumen de el concepto de ejercicios aeróbicos y otro resumen de el concepto de ejercicios anaeróbicos plis es para un mapa conceptual

Answer 1

Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. ... El ejercicio aeróbico más común es la caminata, junto a otros como trotar, bailar, esquiar, pedalear, etc


El ejercicio anaeróbico es el ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza, tales como el levantamiento de pesas, mientras que el ejercicio aeróbico está centrado en las actividades de resistencia, como la maratón o el ciclismo de fondo. De todos modos, la primera etapa de cualquier ejercicio es anaeróbica y sirve para la salud

Answer 2

Respuesta:

es aquella actividad fisica  que atraves de mivimientos rapidos y ritmicos requiere un esfuerzo del corazon y pulmones para aportar oxigeno alas celulas musculares y el gasto calorico

Explicación: