Question

¿Que es la voltereta media en la gimnasia?

Answer 1

Es, parecida la llamada media luna, puedes hacerlo hacia adelante o hacia atrás. Si a los haces hacia adelante tienes que partir de la posición inicial de cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyar las manos sobre la colchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto, apoyar la espalda , rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas, seguidamente se flexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco hasta llegar a la posición inicial. je espero te sirva