Question

Porque un deportista debe consumir abundantes hidratos de carbono?

Answer 1

los hidratos de carbono le permiten al deportista.
reponer constantemente la energía perdida 
reducir la fatiga lo cual ayuda al atleta a entrenar durante un mayor tiempo.
Mejorar la composición corporal del sujeto, optimizando la condición física.
Indirectamente, disminuir la incidencia de lesiones, o al menos, acelerar la recuperación de éstas.
Conservar la salud general del atleta.