Question

1. ¿Cuáles son los nutrimentos que se encuentran en las frutas y verduras, que permiten mantener un crecimiento y un desarrollo saludables, además ayudan a prevenir enfermedades? .

Answer 1

Las frutas y las verduras tienen distintos nutrientes y componentes necesarios para el crecimiento y desarrollo saludable. Poseen carbohidratos o azucares, esenciales para la obtención de energía metabólica. Son ricos en fibra, esencial para la digestión.

Los nutrientes son variados en las frutas y verduras. Su proporción y composición dependerá del color, tamaño y lugar de crecimiento.

Por lo general poseen vitamina A, C, K y complejo B. Además son ricos en acido fólico, potasio, magnesio y zinc. Asimismo, poseen polifenoles (antioxidantes), beta carotenos y luteína.

Adjunto una imagen de apoyo

Espero que sea de provecho

Answer 2

Respuesta:

vitaminas y minerales

espero haberte ayudado ,