Question

¿ Por qué los deportistas deben consumir agua y no gaseosa durante su actividad física?

Answer 1

porque al momento de hacer deporte expulsamos gran cantidad de liquidos vitales y necesitamos reponerlos, esto se puede hacer con agua. Pero la gaseosa tiene una gran cantidad de azucar que haran que tu ejercicio haya sido en vano

Answer 2

Respuesta:

1.debemos tomar agua es por supuesto más saludable ya que el refresco como contiene azúcar nos da más sed

2.después de practicar un deporte necesitamos las suficientes calorías y proteínas  podemos comer carne, verduras etc..para no caer en desnutrición también debemos comer fruta ya que estás contienen azúcar y puede suplir un dulce o refresco que no son saludables .

Espero que te sirva :)

Explicación: