Question

cual es la mejor manera de conservar un peso adecuado o para bajar de peson si es necesario?

Answer 1

Quieres mantener tu peso y no engordar a lo largo de los años? Entonces olvídate de comer siempre fuera. Así creas que estás ingiriendo algo ligero, la realidad es que los restaurantes cocinan con grandes cantidades de aceite, grasa, mantequilla, entre otros ingredientes calóricos, y que nunca jamás será tan sano como comer en casa.