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La homeostasis es el conjunto de mecanismos por los que los seres vivos tienden a mantener constantes las propiedades de su medio interno.
En otras palabras. El cuerpo prefiere no cambiar, y mantenerse siempre igual.Esto lo hace como un mecanismo de protección, ya que como la vida misma, el cambio implica acción, incertidumbre, movimiento.
Para que podamos modificar nuestro cuerpo y romper la homeostasis necesitamos estimular nuestro cuerpo estos estimulos puedeb ser positivos y negativos.
Los estímulos positivos ayudan a mejorar la condición física y conseguir un cuerpo más saludable. Ejemplos de estímulos positivos son: hacer ejercicio, comer bien, estar contento, dormir las horas que debes.
Los estímulos negativos hacen que vayamos en la dirección opuesta, que perdamos condición y salud. Ejemplos de estímulos negativos son: no ejercitarse, no comer adecuadamente, el estrés, dormir mal, fumar, tomar
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