AYUDAAAA PLISSS
¿De qué manera es la más eficiente para eliminar esta sustancia de nuestro cuerpo?
¿Todos los aldehídos son malos para nuestro organismo?
Respuestas
Cuando hablamos de mantener nuestro cuerpo sano, beber alcohol y hacer deporte van en direcciones totalmente opuestas. Durante mucho tiempo, estudios científicos y expertos de la salud, ha concluído que el alcohol provoca que el hígado deje de cumplir correctamente su función de filtrar todos los ácidos grasos que se van almacenando en el cuerpo, mientras que el ejercicio, atrapa esas grasas para trabajar y eliminarlas en mayor medida posible. En conclusión: el deporte repara los daños causados por el alcohol.
¿De qué daños hablamos? De la resaca y de aquellos trastornos como el riesgo de padecer cáncer o enfermedades cardiovasculares.
Un estudio realizado por la Universidad de Londres (UCL) y la Universidad de Sydney, reflejó que hacer ejercicio después del consumo de alcohol, reducía en un 36% el riesgo dichos trastornos. Ahora, ¿cuánto tiempo debemos hacer ejercicio para eliminar los efectos de esa bebida? Según los expertos, 2.5 horas semanales.
Así es, si lo que quieres es deshacerte de la 'evidencia', no necesitas pasar horas en el gimnasio y hacer rutinas más pesadas de lo que normalmente haces, basta con que hagas 2.5 horas semanales.