Question

que son las cualidades fisicas , muchas gracias

Answer 1

las cualidades fisicas  son un conjunto de aptitudes que hacen posible la realización de una actividad física y son los principales componentes de la condición física.Son primordiales para un adecuado rendimiento motriz ySon el conjunto de las aptitudes de cada persona, que hacen posible la realización de una actividad física determinada. Estamos hablando de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. deportivo.

 Fuerza : Es la capacidad de generar una tensión o una contracción muscular suficiente para superar una carga externa.  .

Resistencia : La capacidad psicofisica de una persona para soportar la fatiga ante un ejercicio de cierta intensidad y/o duración así como recuperarse luego de este. 

Flexibilidad : Es aquella capacidad física que permite realizar movimientos con la máxima amplitud en determinadas articulaciones, depende de la movilidad articular y de la elasticidad muscular ( que es la capacidad de un musculo de estirarse y luego recuperar su posición inicial ).

Velocidad : Es la capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible