Question

que musculos trabajan las polichilenas y las tijeras? y un poco de informacion sobre estos ejercicios porfa

Answer 1

En el caso de las polichilenas son las piernas y un poco los brazos, en las piernas la zona de gemelos si lo haces de punta y los muslos.

En las tijeras también trabajas piernas, pero mayoritariamente la zona del abdomen, porque al resistir y mover tus piernas en el aire y sin tocar el piso, estás ejerciendo resistencia.-